1、夏天喝姜茶
夏天，人體實際上是外熱內寒的，再加上夏天人們喜歡吃冷的食物，喜歡待在陰涼的情況中，所以容易毀傷脾胃，引發腹痛、腹瀉等疾病。此時，就必要吃點熱性的器械，來療養一下脾胃。紅糖姜茶不僅具有緩解痛經的作用，還有防治傷風、健脾暖胃、活血化淤等功效。產婦、脾胃虛寒的人都可以喝。
2、夏天喝花茶
夏天，人體實際上是外熱內寒的，再加上夏天人們喜歡吃冷的食物，喜歡待在陰涼的情況中，所以容易毀傷脾胃，引發腹痛、腹瀉等疾病。此時，就必要吃點熱性的器械，來療養一下脾胃。紅糖姜茶不僅具有緩解痛經的作用，還有防治傷風、健脾暖胃、活血化淤等功效。產婦、脾胃虛寒的人都可以喝。
3、夏天喝黑茶
夏天喝黑茶營養富厚，消暑清涼，健脾利胃，包管人的正常工作和身體健康。夏天，人消化功能減弱，抵抗力低落，食物中細菌易繁殖，食物變質快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來，安化民間就有一個治療腸胃炎的秘方，便是安化老黑茶。
4、夏天喝白茶
夏天常常喝白茶的人，很少中暑。專家認為，這是因為白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌后果也要強過綠茶。美國紐約佩斯年夜學的米爾頓·斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人員把白茶放入牙膏里，再涂在有細菌的實驗臺上。實驗證明，茶葉品牌，混雜有白茶的牙膏，殺菌才能顯著加強。因此，他認為，多喝白茶有助于口腔的干凈與健康。
夏天喝綠茶 夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內津液耗損年夜，此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。 夏天許多的人有午休的習慣，到了中午如果不休息就會困，影響下午的工作質量?？梢詻_泡上一杯綠茶飲用，綠茶內含有的咖啡堿能刺激中樞神經，加強思維，清醒頭腦，有提神的功效。中國企業網
夏天喝紅茶 夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反映，且剌激唾液排泄，導致口腔感覺滋潤，并且產生清涼感；同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎臟以匆匆進熱量和污物的分泌，維持體內的生理平衡。
